Je vais vous montrer comment perdre du poids avec le jeûne intermittent. Il ya beaucoup de régimes à la mode là-bas et il est difficile de savoir ce qui est juste. La plupart semblent juste d'avoir un gimmick qui le rend facile à commercialiser, mais certaines personnes affirment qu'elles travaillent. le jeûne intermittent est un peu différent. C'est quelque chose qui a de très populaire, non en raison de toute activité de marketing, mais les résultats d'une étude très récente scientifiques. L'étude a conclu qu'une personne qui va sur ce régime serait en fait vivre plus longtemps. C'est un argument de vente assez important pour un type spécifique de manger. Je vais vous parler comment vous pouvez perdre du poids avec le jeûne intermittent.
L'aspect le plus intéressant de ce régime est que vous n'allez pas vous priver. Vous avez le droit de manger exactement la même quantité de calories que vous mangez aujourd'hui. La différence est que vous devez jeûner par intermittence. Pour une période de 24 heures, on peut manger tout ce qu'on veut, quel que soit le gras ou sucrés, il est. Que pour la prochaine tranche de 24 heures, vous devez aller sur une rapide où vous ne pouvez pas quelque chose au-delà des principes de base comme l'eau.
Beaucoup de personnes se demandent si il est naturel de perdre du poids avec le jeûne intermittent. Je pense que d'une enquête simple de la façon dont un être humain plus primitif serait de manger est suffisant pour montrer qu'il est tout à fait naturel. Les êtres humains n'ont pas toujours 3 repas par jour avec des aliments facilement disponibles. Ils ont utilisé pour la chasse pour elle. Certains jours, ils seraient en mesure de manger et les autres jours ils ne seraient pas. En raison du manque de réfrigération, l'homme avait à manger tout ce qu'ils pouvaient aller et sans un autre jour. C'est la définition exacte du jeûne intermittent. Nos corps ont été conçus à manger de cette façon.
