"Best avis régime», dès que j'ai tapé dans la présente pour ma recherche, j'ai été surpris par les nombreux régimes alimentaires qui prétend être le meilleur. Je suis passé par certains régimes dans ma vie, certains ont été efficaces tandis que d'autres ont été régimes à la mode que je facilement trompé ou gagné le poids vers l'arrière dans un court laps de temps. Comme je l'ai continué ma recherche, j'ai découvert l'un des meilleurs régimes alimentaires a examiné le jeûne pour maigrir.
Le bon côté de jeûne
La meilleure partie au sujet d'un plan d'alimentation pour le jeûne est sa simplicité. Le meilleur régime examens effectués sur le jeûne a souligné la simplicité de l'alimentation. Le régime lui-même exige un jour de jeûne et puis trois jours de repas réguliers. Il n'ya pas de cartes spéciales, pas de compter les calories et pas de spécifications quant au type de sang, le type de carrosserie ou même signe astrologique. C'est une taille unique alimentation indépendamment de l'âge, le sexe ou la religion.
Un autre avantage pour les meilleurs critiques de l'alimentation sur le jeûne est dans le contrôle de la nourriture que vous mangez. Avec ce régime, il n'ya pas d'aliments spécifiques ou des aliments de puissance dont vous avez besoin de manger, pas de légumes ou spécifiques secoue à faire. Il est tout simplement ne rien manger pour un tronçon 24 heures ce qui oblige le corps d'utiliser son sucre stockés et graisses pour les besoins de carburant. En brûlant jusqu'à cette graisse stockée et les sucres, vous perdez du poids. Il est aussi simple que cela.
Le côté risqué de jeûne
Avec tout le matériel que j'ai lu, il ya beaucoup de choses qui doivent être trouvées avant de faire ce plan de votre régime alimentaire. La première est l'état de santé actuel vous êtes po Si vous avez une maladie qui nécessite une médication quotidienne, alors c'est un régime qui peut s'avérer risqué pour vous. Votre corps sera l'objet de nombreux changements hormonaux et si vous souffrez de diabète ou les cardiopathies, les changements brusques dans votre corps ne peut pas être bon pour votre état. La seconde est toute discipline au sujet de. Beaucoup de gens, quand ils voient une bonne chose, ils vont faire le régime jusqu'à ce qu'ils exagérer les limites de la conception du régime alimentaire. Ce qui se passe si les gens exagérer le jeûne, les prestations de santé sont éclipsés par les risques, car si l'on jeûne pendant plus de 24 heures, puis le corps se met en mode famine. Ce n'est pas sain pour le corps.
Les meilleures méthodes jeûne
Afin d'obtenir les récompenses indiqué dans les commentaires meilleur régime pour le jeûne, voici quelques conseils à faire pour que ce régime un régime sain et sécuritaire pour vous.
* Le jeûne ne devrait durer que 12 à 24 heures. Pendant cette période, l'organisme commence à utiliser les réserves de l'organisme. Cela donne un effet nettoyant pour le corps ainsi que la perte de poids qui est obtenue avec le jeûne.
* Le corps doit être hydratée en tout temps. Donc, pour rester en bonne santé à jeun, boire de l'eau généreusement pendant la période de votre jeûne.
* Contrôlez votre envie de manger plus pendant les jours où vous mangez. Le plus souvent, les gens ont tendance à abuser après qu'ils jeûnent. Gardez à l'esprit que la suralimentation fait le jeûne beaucoup plus difficile, fait de plus en bonne santé beaucoup plus difficile à faire.
