Envisagez-vous de prendre des résolutions toute Nouvel An? La nouvelle année est toujours le bon moment pour jeter un oeil très bien ce que vous avez fait le droit, et ce que vous avez fait mal dans la dernière année.
Creuser sur nos erreurs et des échecs passés n'est pas quelque chose que nous aimons faire beaucoup. Ce n'est pas agréable d'être rappelé d'où nous avons mal tourné. En regardant nos faiblesses droit dans les yeux est quelque chose que nous essayons d'éviter. La plupart d'entre nous ont de très faibles niveaux de conscience de soi simplement parce que nous ne le combattons les choses dans notre vie. Le résultat est que nous laisser les choses se construire à partir de quelque chose qui est gérable, à quelque chose que les champignons dans un grand problème.
Au fil du temps, nous accumulons beaucoup, beaucoup de mauvaises habitudes. C'est ce qui nous rend la manière dont nous sommes - bien que nous sommes probablement pas au courant. Une habitude est juste une réponse apprise, quelque chose nous effectuons automatiquement. Nous avons de bonnes habitudes et les mauvaises habitudes, mais ce sont les mauvaises habitudes qui, si on les laisse passer inaperçus, de commencer à gouverner notre vie.
C'est un fait étrange, mais nous dirigeons notre vie sur les habitudes. Ils sont les choses que nous faisons automatiquement, sans réfléchir. Habitudes de nous rendre la vie plus facile à vivre. Nous n'avons pas à penser sans cesse à ce que nous faisons. Tout cela est très utile, mais si nous ne vérifions pas nos habitudes et éliminer les mauvais nous perdons le contrôle de nos vies. Les choses commencent à nous arriver sur lesquels nous n'avons aucun contrôle. Si nous avons un excès de poids parce que nous avons sombré dans les mauvaises habitudes alimentaires nous perdons le contrôle de notre capacité à contrôler notre santé et notre bien-être.
Vous avez l'occasion de cette nouvelle année pour vraiment examiner vos habitudes - en particulier ceux qui vous sont mauvaises. Pourquoi ne pas vous faire une liste de toutes vos mauvaises habitudes? Il vous a payé pour être honnête avec vous-même. Qu'est-ce que vous pensez avoir besoin de changer?
Bon, vous avez fait votre liste, vous devez maintenant changer les choses. Comment le sait-il ? Et bien, vous ne pouvez pas changer une habitude mais vous pouvez apprendre un nouveau. L'apprentissage de nouvelles habitudes est la clé pour changer votre comportement. Si vous voulez perdre du poids de façon permanente dont vous avez besoin d'apprendre de nouvelles habitudes - habitudes minces. Ce ne serait pas une grande année prochaine Nouvelle de ne pas être en mesure de dire que vous avez dit au revoir à des régimes à jamais? Il n'en tient qu'à vous.
