Si vous avez eu des problèmes avec se débarrasser de la graisse, alors vous avez probablement connu la frustration de suivre un régime. Vous avez probablement entendu parler de la statistiques lamentables taux de réussite des personnes qui suivent des régimes. 95% d'entre eux regagner le poids perdu dans les cinq ans.
Et ce qui est pire encore, un tiers va regagner les kilos perdus plus quelques autres, attribuable au syndrome de régime yo-yo infâme. Les méthodes classiques d'approche se débarrasser de la graisse qui comprennent de nombreux régimes à la mode ou des suppléments miracle ne sont évidemment pas de travail comme annoncé. Les statistiques ci-dessus prouvent.
Un pourcentage alarmant grand nombre d'adultes et d'enfants sont en surpoids, et ce pourcentage augmente chaque année. Comme nous sommes obsédés par le poids d'être mince et perdre, on obtient plus gros et plus gras.
Non seulement cela affecter votre apparence physique et comment vous vous sentez, il affecte aussi votre santé. Etre en surpoids augmente vos chances pour le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, et de nombreuses autres affections. Il est également la cause de morts innombrables par an.
Les listes des best-sellers sont toujours remplies de livres de régime nouveau et prometteur d'une solution rapide. Dieters partout dans le monde prennent conscience de la vérité: Les régimes ne fonctionnent pas. Ces manies alimentation ne prennent pas en compte ce qui est nécessaire pour assurer la sécurité, la santé, perte de poids permanente.
Alors, que pouvez-vous faire pour démarrer sur la bonne voie pour se débarrasser de la graisse?
Eh bien, tout d'abord, vous devez cesser de se concentrer exclusivement sur l'alimentation seulement. Vous devez comprendre qu'il ya plusieurs facteurs qui peuvent causer l'obésité. Il ne peut y avoir des déséquilibres, mauvaises habitudes de vie, les problèmes émotionnels, etc. Si vous ne traiter et résoudre ces autres facteurs, il sera très difficile de réussir à perdre du poids à long terme.
Au lieu de sauter sur le régime à la mode suivante ou train en marche supplément miracle, commencer à penser et à la recherche d'autres causes possibles de votre problème de poids et de faire des changements dans votre mode de vie afin que vous puissiez trouver une solution réelle et durable à votre problème de poids.
De plus, tendre la main à d'autres personnes qui étaient dans vos chaussures qui ont réussi à perdre du poids sans le reprendre. Lire des histoires de réussite pour vous inspirer et trouver un vrai plan réaliste pour se débarrasser de la graisse. Cela vous lancer sur la bonne voie pour réussir à perdre du poids à long terme.
