Certains plans de régime en ligne ne correspondent pas vraiment à la réalité. Qui veut vraiment compter les calories ou de ne manger que le céleri et les carottes à longueur de journée?
Dans la vraie vie, la plupart des gens mangent ce qu'ils veulent manger. Ils vont au restaurant, ils sont invités à des parties, ou qu'ils sont tentés de leurs aliments préférés.
Un plan de bonne alimentation est celle qui résistera à des événements normaux de la vie. Elle sera assez flexible pour être adaptable à toute situation et permettra de contretemps ou indulgences.
Un bon plan Stand Up à une personne réelle
Il n'ya pas deux personnes comme les mêmes choses. Qu'est-ce qu'une personne pense est délicieuse autre pensera est dégoûtant.
Un plan d'alimentation qui se tient à la réalité en est une qui une personne est en mesure de personnaliser pour son ou ses goûts. Cela signifie que vous n'avez pas à manger du porc, si vous ne l'aimez pas. Vous pouvez avoir du poulet, du boeuf nourri à l'herbe, les poissons sauvages, ou bien d'autres aliments différents.
Avec tous les choix disponibles, vous n'avez pas à souffrir de la faim. Vous ne devriez pas. Pour perdre du poids, vous devez manger assez de nourriture pour votre corps d'être satisfaits. Ne pas manger suffisamment peut nuire à votre perte de poids.
En outre, un régime alimentaire de bonne volonté de prendre soin de vos envies. Vous pouvez constater que lorsque vous mangez correctement, votre désir de sucreries, les aliments salée ou autre peut disparaître. C'est parce que votre corps a ce qu'il faut et ne cherche pas à vous faire à manger ce qui lui manque.
Un bon plan sera adaptable à toute situation
Tout en contrôlant ce que vous mettez dans votre bouche est idéal, il ya des moments que vous ne serez pas en mesure d'acheter les choses que vous devriez manger. C'est la vie réelle.
Pour ces périodes, un régime alimentaire doit être adaptable. Quand au restaurant, vous pouvez trouver les bonnes choses dans le menu et ne mangent pas assez pour que vous puissiez être satisfait.
Lors d'une fête, manger une quantité raisonnable d'aliments ou de manger juste avant de partir. Aller à la maison de vos parents pour le dîner? Stick avec une portion raisonnable.
Voir un modèle?
Plusieurs fois, si vous venez de choisir la meilleure des deux options et s'en tenir à une portion raisonnable, vous pouvez le faire à travers ces moments où vous ne pouvez pas ramasser les aliments que vous devriez manger.
Permettez Pour contretemps et Mess-Ups
Il ya des jours où vous êtes d'or - bien manger et se sentir bien. Et puis il ya ceux d'autres jours ... quand la plaque de brownies avait votre numéro et vous le saviez avant, cinq d'entre eux avaient disparu.
Cela aussi, c'est la vie.
Lorsque cela se produit, un régime alimentaire de bonne volonté ont une solution pour vous. Il suffit de choisir et de bouger.
Et devinez quoi? Si vous mangez sainement et votre corps est utilisé pour la bonne nourriture, vous pouvez avoir une indulgence raisonnable une fois ou deux fois par semaine (non pas cinq mais brownies). Faites-vous plaisir et vous pouvez constater que la plaque de brownies est plus facile de résister.
La réalité ne peut-on mettre plus sur de nombreux plans de régime en ligne, mais ne le laissez pas. Il suffit de choisir un plan qui puisse résister à la réalité et être prêt à perdre ces kilos.
