Il ya des moments où chacun d'entre nous allons avoir besoin de nous prévaloir de la restauration rapide. Je veux dire, vraiment, il présente de nombreux avantages. Vous pouvez l'obtenir sans sortir de la voiture, il ne coûte pas cher, et vous pouvez manger sur le pouce. Cependant, il ya un gros problème. Fast food semble être contraire à la saine alimentation, n'est-ce pas? Il ne semble pas réaliste que vous pouvez ingérer une alimentation régulière de la restauration rapide et toujours maintenir une alimentation saine.
Mais, n'ayez crainte! Il est rapide saine et décontractée alternatives restauration qui ne cassera pas votre banque, votre emploi du temps ... ou votre tour de taille! L'astuce est de savoir où chercher pour ces solutions de rechange saines sur les menus de la restauration rapide, et, effectivement, de savoir qui commande dans les restaurants à essayer pour en premier lieu.
Par exemple, chez McDonald's, vous pouvez acheter parfaits yogourt et des fruits. Ces sont faibles en calories, et ils évitent le piège redoutable rapide des aliments - les aliments frits. En fait, la plupart des chaînes de hamburgers à base (McDonald's, Jr Carl's, Burger King, etc) offrent des sandwichs au poulet, de nombreux sur les pains de blé entier. Mais le bien que vous en tirer en choisissant cette option est presque détruit si vous choisissez l'option de leur poulet frit! Toujours coller avec grillées lorsque vous avez le choix entre grillés et croustillant. Si vous avez de la santé à l'esprit, est croustillante même pas une option pour vous.
Jack in the Box en effet, offre lanières de poulet grillées qui sont parfaits pour les régimes faibles en glucides, et sont également parfaits pour compléter la teneur en protéines dans leur choix plus que suffisant de salades.
Junior Carl a une toute nouvelle section de l'offre de salade, y compris une option qui propose de délicieux noix, les canneberges et les tranches de pomme. Tous leurs salades viennent avec l'option de tranches de poulet grillé qui peut fournir une grande teneur en protéines nécessaires maigre dans votre alimentation.
Lorsque vous allez l'itinéraire de la commande des salades à partir du lecteur à travers les chaînes, même si, il ya un piège, vous pouvez tomber dans qui est semblable au piège grillés par rapport croustillant. Le pansement. Certains des pansements qui sont offerts avec des salades de restauration rapide sont presque aussi caloriques riches que les hamburgers que le restaurant sert même. Vous êtes détruire le sacrifice que vous faites en passant jusqu'à ce hamburger, et vous pourriez même ne pas être conscients des dégâts que vous faites.
Vous devez absolument utiliser votre bon sens, et parfois, faire une petite recherche à manger sainement dans le lecteur dans les restaurants - mais il ne peut absolument être fait!
