Comment perdre du poids durant les fêtes: des stratégies pour maintenir Vous Slim
Pour beaucoup de gens les vacances au désastre en termes de séjourner sur leur régime alimentaire. Il ya tout simplement trop de possibilités de donner à la tentation. Avec le nombre requis de rassemblements de vacances, il peut être quasiment impossible de garder de la prise de poids, et encore moins fait perdre. Autrement dit, sauf si vous avez un arsenal regorge de stratégies pour vous aider à réduire votre apport calorique de cette saison de vacances au lieu de gémir dans la défaite. Apprendre à réduire les temps des Fêtes peut être amusant et simple. - Jete un oeil!
Une des meilleures façons de réduire cette année au lieu de l'emballage, il est sur en venant prêt à tout rassemblement de vacances que vous fréquentez. Allez-y et d'apporter un plat de tout ce qui fonctionne bien avec votre régime alimentaire; si c'est un plat à faible teneur en calories ou quelque chose qui ne contient pas beaucoup d'hydrates de carbone. Cela vous permettra de veiller à ce que vous avez quelque chose à grignoter qui ne seront pas saboter votre régime alimentaire.
Lorsque la pensée de perdre du poids durant les fêtes, sachez que votre ennemi numéro un peut en fait être ce que vous buvez plutôt que ce que vous mangez. Beaucoup de ces délicieuses boissons alcoolisées peut vraiment pack un coup de poing en termes de calories. Ainsi, au lieu d'opter pour beaucoup d'eau. Non seulement il est sans calorie, mais il vous aidera à remplir pleinement afin que vous ne sera pas aussi tenté de grignoter.
Enfin, lorsque la recherche de moyens de réduire cette période des fêtes, n'oubliez pas de faire appel à un ami pour vous garder sur le droit chemin. L'approche d'équipe peut être un excellent moyen de vous assurer que vous ne vous promenez pas dans le territoire interdit par la table de desserts.
Trouver des moyens sur la façon dont vous pouvez réduire votre poids cette saison de vacances au lieu de donner à la tentation dans la défaite peut être aussi simple et facile que d'opter pour l'eau plutôt que des boissons alcoolisées, vous prépare à tous les événements avec vos collations propre régime amical et l'enrôlement d'un peu d'aide . Quand la Saint-Sylvestre se roule et que vous trouvez que vous avez effectivement perdu du poids au lieu de pris quelques kilos, vous serez heureux de vous lui avez donné l'effort supplémentaire.
